Üha enam teismelisi loobub hommikueinest

Päris uskumatu ikka- soovitakse hoida oma kehakaalu hommikusööki mitte süües. Reaalsus on aga see, et pragused 20-ndate alguses noorukid on tunduvalt laiemad igas mõõdus kui minuvanused 15 aastat tagasi. Vaatasin just omi vanu 90-ndate keskel tehtud koolilõpu fotosid ja ikka uskumatu, kui normaalsed me välja nägime võrreldes praeguste samavanuste 20-ndates noorukitega. Tänapäeva keskmine nooruk on juba oma kehaehituselt kuidagi tunduvalt ümmargusem kui meie olime. Ja ometi meie sõime alati hommikusööki.

parkisin just kaks preamuna peekoniga sisse ja kohv kõrvale, einestasin rõdul ja vaatasin mööduvaid autosid ja inimesi, mis saaks veel parem olla, kui üks mõnus hommikusöök

Kas keegi saab aru, mida ütleb lause: "Kui 11-aastastest tüdrukutest sööb koolipäeval hommikust iga kolmas, siis 15-aastastest neidudest vaid iga teine..."
Eesti keeles tähendab see ju, et 11-aastased söövad hommikusööki vähem kui 15-aastased.

Pigem on asi selles,et istutakse poole ööni arvutis või vahitakse telekat ja siis magatakse viimase minutini ja söömiseks ei jää aega.
Pange laps normaalsel ajal magama ja kõik on korras :).

Hm, selle diiediga on nii, et mittesöömine EI VII KAALU ALLA. Tegu on enesepettusega ja inimeste rumalusega. Kõik nälgimisdieedid on sellised. Organism nimelt arvab selisel juhul, et süüa antakse harva ja kogu see vähenegi söök LADESTATAKSE RASVADEKS, organism hakkab selle asemel, et toit vajalikuks energiaks muundada, seda varuma. Nagu kaamel vett varub oma küüru. Energiat ikkagi pole, inimene on pidevalt väsinud, uimane ja tuim, aga kehakaal vaatamata kõigele hoopis kasvab miski vedela peki kujul.
Kaalu kontrolli all hoidmiseks tuleb:
1. Regulaarselt süüa, 4-5 korda päevas, mitte palju korraga, aga just regulaarses söömises on saladus, mitte nälgimises.
2. Vaadata, mida omale näost sisse aetakse. Kui keegi arvab, et kord päevas burks ja peale cocajook ja rohkem ei midagi, annab mingi kaalulangetava effekti, siis on ta lihtsalt loll. Süüa tuleb võimalikult puhast ja naturaalset toitu, peab lugema peenes kirjas etiketil toodud koostisaineid, kindlasti rohkem köögivilju ja täiesti unustama peaks need kurikuulsad transrasvad. Ka jahutooteid tuleks oluliselt piirata.
3. Liikuda.
Kugu lugu, huvilised kindlasti leiavad internetist juhendeid, kuidas süües saledaks saadakse.
Ise ka juba kaaluga mõnevõrra hädas, töö- ja elutempo selline, et polnud aegagi korralikult süüa, 1-2 korda päevas ja needki korrad kippusid õhtu peale jääma. Kaal aga muudkui tõusis, vaatamata vähesele söömisele, tõepoolest ei söönud ka hommikuti üldse, lõpus polnud nagu isugi enam. See võib juba haiguseks üle minna, buliimiast olete kuulnud?
Ma teadsin seda kõike ennegi, aga mugavam oli mitte süüa. Nüüd võtsin mõistuse häält kuulda, sain oma laiskusest võitu ja hakkasin, alguses lausa vägisi, korrapäraselt sööma, hommikul putru ja jogurtit, lõunal ei ajanud ka pirukat näost sisse, vaid söön korraliku supi ja/või prae, vahepeal joon veel mahla, õhtul saab vähemaga läbi ja oh imet, nädalaga on kaal juba 5 kilo ala läinud. Puhtalt korraliku söömisega. Margariini asendasin ehtsa võiga, liha kõrvale söön köögivilju, kala kõrvale riisi, vähem praetud toite, rohkem hautatud ja keedetud asju. Mõjub! Nüüd plaanin ka liikumisteema käsile võtta. Sõidan rattaga küll ja eelistan autosõidule igal võimalikul juhul jalgsikäimist, aga kõik seegi on juhuslikku laadi. Tuleb siiagi korrapärane süsteem luua, et iga päev 2 tundi rattasõituja tund kõndimist näiteks. Kel on võimalus mingi treeninguga liituda, hea seegi, aga ise olen seda usku, et enese liigutamiseks ei pea tingimata spordisaali minema, saab alustada ka lausa oma koduuksest ja õues liikumine on minu arvates tunduvalt emotsionaalsem tegevus kui jõusaali masinavärgis tuim nühkimine. Loodan, et saan uuesti järjele ja soovin sedasama ka teile.

Olen päris vana naine ja ei ole kunagi tahtnud hommikul süüa. Ma ei ole kunagi olnud ülekaaluline, pigem kõhn. Kui magu magab veel, siis ei tule söömisest suurt midagi välja. Inimesed on erinevad ja sinu tõde ei ole ainus tõde.

ok, üks asi, mis kindlasti söömismustrit mõjutab on unepuudus ja noorte kurnatus s.t. söök jäetakse viimaseks, magamine on olulisem. Aga teine ka meie ühiskonna väärtused - pigem on noorte hulgas levinum külma hommikueine ja "näkside" söömine s.t. puudu on soe tervislik hommikueine. Miks seda kiire elustiililist söömiskultuuri paralleelselt nii palju promotakse on juba teine jutt.
vaadake siis järgi taanlase Karsel Ilgekaarti uurimust Baltikumi, Poola, ja Skandinaavia noorte söömiskultuuri kohta. 2002

Üha enam teismelisi loobub hommikueinest

Tohhoo till, ae - milleks siis?
Niipalju, kui mina aru sain, siis seoses mingi nn "dieediga"?!?
Iga natukenegi toitumist jagav inimene peaks ju teadma, et hommikueine on nö päeva tähtsamaid söögikordi, kus (eriti) nende "dieetide" puhul tuleks just hommikueinele erilist tähelepanu pöörata.
Kui need "dieedipidajad" hommikueine "vahele jätavad" - mida ja millal nad siis üldse söövad?

Mis puutub puu- ja juurviljadesse - siis need on küll toredad asjad, kuid pole eriti kuulnud, et neid massiliselt hommikueineks süüakse.

ikka kodukana munad (moodsas keeles stressivabad munad) ja õige talu peekon, pärit läänerannikult, 100% kodumaine

kurat, jätke nüüd peekon ja muna kollane või valge rahule, mis teil viga on.

Ma ei tea, kas minu lapsed on mingid haruldused, aga nad nõuavad küll hommikul sooja toitu, võileivaga ei lepita. Tavaliselt teen 5-viljahelbeputru, taldrik süüakse tühjaks ja nõutakse juurdegi.

Eks inimkonna viga ongi selles, et pool elu rikutakse tervist , ja teine pool siis ravitakse.

33% plikadest käib ööklubides, hommikul magavad kaua ja süüa pole aega.
Wabariigi plikad on hukas. Juba on noormehed paremad õppurid ja sööjad.
Keelata moenarrid wabariigis ja lõpetada jubedate riiete tegemine.
Enam pole poest õiget riietuseset saada. Kõikjal lollid pumba juures.

Ma pole terve elu hommikueinet tahtnud ega söönud, võibolla väga väiksena, kui ema suhu toppis. Söögiisu hakkab tulema alles kell 12.00 ajal ja kõige paremini maitseb toit kella 18.00-19.00 ajal. Olen terve oma pika elu jooksul terve ja sale olnud, vaatamata õhtusele suurele söömisele. Arvan, et süüa tuleb täpselt siis, kui kõht tühi ja mitte kugistada vastu tahtmist ainult sellepärast, et kellaaeg on selline.

to marge eha: hea on see et ka tai inimesed meie eest hoolivad, kuda muidu selline sekt nagu tai teeb sihukest artiklit. üks väike tähelepanek kah: kui noorte käest küsiti et kaua nad magavad, siis oleks hea ka küsida, kaua nad eelmine päev kärakat panid?